Lähdetäänkö ihan ensiksi siitä että mä kiitän teitä kaikkia kun olette olleet niin aktiivisesti mukana. Kuten moni tietääkin, tämän blogin rinnalla pyörii ihanan aktiivinen ja lämminhenkinen ryhmä Facebookissa – vegaaniruokaa lapsille. Ryhmä on kasvanut hiljalleen ja nyt jäsenmäärä alkaakin kolminumeroisella luvulla. Ensimmäinen tuhat on rikki ja tämähän on meille aivan mieletön ylpeydenaihe. Ei sillä, että istuisin koneella kyttäämässä milloin 997 muuttuu tonniksi (todellakin istun), mutta se tapahtui tuossa minuutti sitten… Asiaa on juhlistettava arvonnalla. Pst. arvontaohjeet tekstin lopussa.
Perustin ryhmän, jotta vegaaniruoasta kiinnostuneilla olisi vertaistukipaikka, kanava kysellä kysymyksiä ja jakaa ja vaatia hyviä reseptejä. Ryhmä koostu vegaaaneista, kasvissyöjistä ja sekasyöjistä ja kenenkään ruokavaliota ei syynäillä tai syyllisestä. Ryhmän toistaiseksi ainoat säännöt (tämän mahdollistaa ihana porukka!) ovat sisällön/vinkkien ja reseptien pysyminen vegaanisena ja turhan mölyämisen välttäminen. Koska tämä toimii hyvin, näillä jatketaan.
Koska tämä tuhannen ihmisen jäsenyys on meille ihan superilahduttava seikka, halusimme ehdottomasti kiittää porukkaa jollain tavalla. MakroBios lähti heti mukaan hommaan ja lupasi sponssata arvontapalkinnon. Kävin jokunen aika sitten MakroBioksen järjestämässä illassa, jossa puhuttiin perheiden ruokailusta, sokerista ja paremmista herkuista. Tästä iltamasta inspiroituneenä mä esitinkin muutaman toiveen arvontapakettiin liittyen ja uskon että tämä setti miellyttää myös teitä. Lopussa arvontaohjeet, jatka lukemista.
Meillä 1v3kk ei ole vielä saanut herkkuja. Hän on maistanut taatelia ja se tulee menestyksen perusteella olemaan karkkia joskus tulevaisuudessa. Alle 1v ruokavalioon ei kuulu lisätty sokeri, mutta tämän jälkeen moni perhe vetää omat linjat herkuttelusta. Toiset saavat ensimmäisen kerran herkkuja 1v kakun muodossa, toiset vasta päiväkodin alettua. Oma lapsi tulee luultavasti kuulumaan tähän päiväkotiryhmään, mutta katsotaan sitä kun sen aika on. En ole mitenkään erityisen viehtynyt ajatukseen sokerivälipaloista sielläkään. Olen sokeriasioista tarkka mutta asia on minulle hyvin helppo. Lapsi tyytyy leipäpalaan kun muilla on pulla ja syö vegejogurttia kun muilla on jäätelöä, kunhan se näyttää samalle. Mikäli lapsi hirveästi vaatisi saada täsmälleen samaa herkkua, ehkä miettisin onko se minullekaan niin välttämätön. Herkuttelun skippaaminen on kaikkea muuta kuin monimutkaista, mutta toki haasteensa luovat sosiaaliset tilanteet. Muille selittely taitaakin olla ainut hankala kohta, vaikka toki tuntuu hassulta että tätä edes pitää tehdä.
Koska herkuttelu on ajankohtaista usein vähän isommille lapsille ja meilläkin se ainakin joskus on kohdattava, onkin ihana että nykyään parempia herkkuja on saatavilla. Vaikka kuinka tykkään ideasta, että lapseni syö vain mandariineja karkkipäivisin, niin se ei ehkä ole ihan todellisuutta vastaava ajatus. Listassa suosikkiherkut niin äidille kuin lapselle, vaikka pikkuinen ei toistaiseksi kaikkia pääse nauttimaankaan.
1. Primrose’s Kitchen myslit. Vegaanisia, laadukkaista raaka-aineista valmistettuja myslejä ja granoloita. Nämä ovat täynnä terveellisiä ainesosia, vihanneksia, siemeniä, pähkinöitä. Primrose’s Kitchen ei käytä lisättyä sokeria tuotteiden makeuttamiseen. Ne ovat joko kokonaan makeuttamattomia tai sisältävän hiukan agavea, jolla on matala glykeminen indeksi. Tämä tarkoittaa, ettei se saa aikaan samanlaista verensokeripiikkiä kuin tavallinen sokeri. Näissä todellakin maistuu laatu ja luonnollisuus.
2. Bear YoYo’s. Pelkkää hedelmiä ja marjoja sisältävät karkkinauhat. Jep, kuulit oikein. Tämä on mielestäni yksi parhaita lapsille suunnattuja herkkuja ja nykyään näitä saa myös ainakin K-kaupoista, erikoiskauppojen lisäksi. Yksi paketti maksaa alle euron ja on juuri sopivan kokoinen herkutteluun. Tässä vihdoinkin karkki jota voi mainostaa mummoille ja sukulaisille. Kun jotai hyvää on ihan pakko tuoda!
3. Kuivahedelmät. Jos olet itse tottunut lauantaipussiin, tämä voi tuntua tylsälle. Kuivahedelmät ovat kuitenkin luonaisesti makeita ja parempi vaihtoehto herkuttelulle. Oma 1v sekoaa onnesta, jos saa palan kuivattua tahmaista viikunaa ja kaverin tyypit popsivat karpaloita kilpaa. Kokeile jotain muutaakin kuin perinteistä kuivattua luumua. Anna lasten valita uusi maku jota kokeilette tai tehkää seikkailuretki Punnitse & säästä myymälään. Itse tykkään joskus herkutella Nathalie’s kuivatulla mangolla tai banaanilla. Ne ovt sopivassa pussissa jonka voi heittää reppuun ja tämä lienee myös lapselle sopivan kokoinen (ei tahmainen) herkku.
4. Tuoreet taatelit. Tämän jo mainitsin, mutta tätä luonnon karkkia ei kannata unohtaa. Parasta maapähkinävoin kera ja kastettuna kookoshiutaleisiin. Voit myös jauhaa taateleita tahnaksi ja makeuttaa tällä leivonnaisia.
5. Pip organic mehut. 100% luomua, ei lisättyä sokeria eikä lisäaineita, eikä mehutiivistettä. Tämä mehutiivisteen puuttuminen on erityisen positiivinen juttu, sillä sitä tuntuu olevan kaikkialla. Sarjaan kuuluu omenamehu ja ananas-mangosmoothie sekä masikka-mustaherukkasmoothie. Näissä smoothie-versioissa on mukana myös hedelmäsosetta, eli tärkeitä kuituja ei ole viety. Mehujen tarpeellisuus tuntuu pienen kanssa oudolle, mutta myöhemmin kerho- tai päiväkotiretkellä lapsi voi hyvinkin haluta kaverin kanssa samanlaiset eväät. On hyvä, että kaupasta löytyy tällaisia vaihtoehtoja erityistilanteisiin.
6. Pähkinävoit. Lähes kaikki tuntemani lapset rakastavat erillaisia pähkinävoita. Meillä nirsoiltiin kaurapuurolle, kunnes siihen lisättiin lusikallinen mantelivoita. Leipä maapähkinävoilla on paras aamun aloitus ja cashewpähkinävoilla herkutellaan kun äiti on ollut kaupassa oikein villillä päällä. Amerikasta tuttu B&J leipä eli maapähkinävoita ja hilloa paahtoleivällä ei ole yhtään hullumpi idea, kunhan vaihtaa sen hillon ihan vain survottuihin marjoihin. Tarkista että käyttämässäsi purkissa ei ole lisättyä suolaa ja sokeria.
7. Raakapatukat ja pallerot. Taatelista, pähkiöistä, siemenistä ja vaikkapa kaurasta saa mitä ihanimmat pallerot joita voi perheen kanssa napsia jälkiruoaksi. Todella koukuttavia ja vielä enemmän varioitavia, just teidän maun mukaan! Mun lemppari on simppelisti taateli + paahdettu auringonkukansiemen.
8. Maissinaksut. Okei, I know, ne tavalliset on tosi tylsiä. Mutta kun ostan Organix fingerfoods merkin porkkana– tai paprikamaustettuja maissinaksuja, meinaa lapsella tulla kiire, etteivät isä ja äiti napsi niitä kuin parhaita sipsejä.
9. Apetit vege pops. Kesä taitaa olla ohi, mutta tämä on silti pakko mainita. Maistoin ensimmäistä kertaa vegaanimessuilla näitä ja olen koukussa. Suomessa valmistettu vegaaninen jätski ilman lisättyä sokeria. Näissä on tosin mehutiivistettä mutta jos joku jäätelö pitäisi vähän isommalle lapselle valita, se olisi tämä. Maistui ihan pelkästään itselle ja puolisollekin, vaikka lapsi ei mitään jäätelöstä vielä tajua (ei osaa katsoa vaunuissa taakse kun äiti ja isi mässää).
10. Kookoskerma. Sellaisenaan tylsä ku mikä, mutta tämä kannattaa muistaa kun tulee tilanteita jolloin taaperon huijaaminen hankaloituu. Paahtoleipä kookoskermavaahdolla ja mansikoilla menee täydestä kun muut syövät täytekakkua. Kun haluat koko perheelle yhteisen lisukkeen köyhien ritareiden päälle, tämä on se. Voit pakstaa jäätelömuotteihin marjojen kanssa ja tarjota kermajäätelöä kateelliselle skidille. Ylimääräistä voi lusikoida omaan kahviin, patoihin tai keittoihin tuomaan makua ja jäähdyttämään ruokaa mulle-lautanen-nyt-heti tilanteissa.
Miten voit osallistua herkkupaketin arvontaan?
Klikkaa itsesi TÄSTÄ tykkäämään meidän fb sivusta ja kommentoi tämän postauksen julkaisuun tai julkaisuun fb sivuilla, miten teillä herkutellaan? Voit myös kertoa halutessasi tarkemmin teidän perheen suhtautumisesta herkkuhetkiin ja vinkkejä muille – mikä toimii ja mikä ei todellakaan? Voittaja voi lapsen iän mukaan miettiä, tulevatko herkut vanhemmille vai lapsille. Syömättä ne eivät takuulla jää! Pakettiin tulee ihania Primrose’s kitchen myslejä, Bear Yo Yo’s nauhoja ja Pip Organic mehuja. Arvonta päättyy 10.9.2017 sunnuntaina, eli viikon päästä.
minttunen says
Meillä on 4.5v esikoinen, joka herkuttelee meidän kanssa silloin kun mekin herkutellaan. erillistä karkkipäivää ei ole, lapsi saa karkkeja todella harvoin, mutta leivotaan kyllä yhdessä ja herkutellaan silloin tälläib lähinnä omilla leipomuksilla tai sitten kylässä tai kahvilassa. Puolivuotias kuopus ei ole vielä tietysti saanut herkkuja.
Tuuli says
heip! Osallistun arvontaan 🙂 Mieluiten herkuttelen taateleilla ja suklaalla, joskus himoitsen irtokarkkeja tai jäätelöä, jotka kyllä sallin myös itselleni. Kotikotoa on tarttunut hyvät opit myös makeaan leivontaan, jota pitäisi kyllä hyödyntää vähän useammin… Mikäs sen parempaa kun tuore pullan tuoksu kotona <3
Sari says
Oli erittäin hyvä listaus, lähes kaikki ovat meillä vakituisesti käytössä varsinkin herkkupäivinä! Olemme pitäneet lisätyn sokerin suhteen tiukkaa linjaa lasten kanssa, ovat olleet kuitenkin varsin tyytyväisiä tarjottaviin herkkuihin! 🙂
Daniella says
Pienin vasta vuosikas ja hän herkuttelee uusilla ennen kielletyillä herkuilla, kuten mozzarellalla ja muilla juustolla sekä tavan leivällä 🙂 isommat on jo ihan menetettyjä tapauksia, mutta nuo mainitsemasi hedelmänauhat on meilläkin hittejä. Äiskä tykkää edellä mainittujen lisäksi maapähkinävoilla täytetyistä ja raskailla aseen dipatuista taateleista. Ja suklaasta. Kaikesta. Suklaasta.
Nelly says
Itse tykkään herkutella kuivatuilla hedemillä. Itse teen myös nice creamia, mikä on ihan taivaallista. Oma pikkusisko ei vielä onneksi himoitse toisten ruokia, sillä on vasta 7 kuukautta. Mutta nuo namuset, jota arvot olisi kyllä aivan ihania testattavia ja niitä siskoni voisi syödä lähi tulevaisuudessa!
Ilona says
Meillä herkutellaan pähkinävoi-banaani leivillä, sekä tuoreilla marjoilla! ☺ Herkkua!
Ellustiina says
Ihania herkkuja! Meille kyllä kelpais 😉 Meillä herkutellaan kaikilla ihanilla banaanilla makeitetuilla leivonnaisilla ja muilla herkuilla: banaanileivällä, banaani-maapähkinäjätskillä, raakapalleroilla jne. Vain mielikuvitus rajana mitä kaikkea terveellistä voi tehdä ilman lisättyä sokeria 😊
Nni. says
Yksiselitteisesti suklaa. Missä tahansa muodossa.
Helena says
Meillä herkutellaan ehkä turhankin usein ihan perinteisillä irtokarkeilla, mutta vaihtoehtoisia herkkuja olen ainakin itse kokeillut makeanhimon hillitsijöinä. Toisaiseksi ne eivät kuitenkaan kelpaa 7-vuotiaalle karkkipäivän karkeiksi kun eivät ole “oikeita” karkkeja. Mutta kuivatut hedelmät ja pähkinät ovat kyllä vakiherkku arkena. Luulen, että nuo bear yoyo nauhat menisivät kyllä ihan karkista 7-vuotiaallekin. En tosin ole kokeillut, mutta vaikuttavat hyviltä.
Heeli says
Meillä herkutellaan ehkä turhankin usein ihan perinteisillä irtokarkeilla, mutta vaihtoehtoisia herkkuja olen ainakin itse kokeillut makeanhimon hillitsijöinä. Toisaiseksi ne eivät kuitenkaan kelpaa 7-vuotiaalle karkkipäivän karkeiksi kun eivät ole “oikeita” karkkeja. Mutta kuivatut hedelmät ja pähkinät ovat kyllä vakiherkku arkena. Luulen, että nuo bear yoyo nauhat menisivät kyllä ihan karkista 7-vuotiaallekin. En tosin ole kokeillut, mutta vaikuttavat hyviltä.
Heelim says
Meillä herkutellaan ehkä turhankin usein ihan perinteisillä irtokarkeilla, mutta vaihtoehtoisia herkkuja olen ainakin itse kokeillut makeanhimon hillitsijöinä. Toisaiseksi ne eivät kuitenkaan kelpaa 7-vuotiaalle karkkipäivän karkeiksi kun eivät ole “oikeita” karkkeja. Mutta kuivatut hedelmät ja pähkinät ovat kyllä vakiherkku arkena. Luulen, että nuo bear yoyo nauhat menisivät kyllä ihan karkista 7-vuotiaallekin. En tosin ole kokeillut, mutta vaikuttavat hyviltä.
Anna says
Hedelmät! 🙂
Annna says
Hedelmät! 🙂
Neea says
No just nuo bear namit on meillä 1,5 veen hitti sellasiin hetkiin ku istutaan yhdessä kahvipöydässä herkuttelemassa jotain. Toinen kova on banaanista, soijajugurtista ja tattarijauhosta tehty pannari. Ja välil,etenki kesällä, on saanut maistaa myös soijajädee tai syödä vegepopsin!
Tanja says
Pimeät illat saapuvat, meillä on leivinuuni, jossa valmistuvat leivät, pitsat, padat, karjalanpiirakat ja korvapuustit. Koko meidän perhe tykkää haudututetuista juureksista, punajuuripadasta. Syömme sesonkin mukaan. Marjoja ja sieniä metsästä. Oman kasvimaan tuotoksista saa vaikka mitä herkkuja.
Sanna P says
Suklaalla ja leivonnaisilla 😀
Sanna P says
Suklaalla ja leivonnaisilla
Sanna P says
Suklaalla ja leivonnaisilla. Välillä myös terveellisemmillä, kuten hedelmät, marjat, rahka.
Henriikka Koivisto says
Itse herkuttelen yleensä kuivatuilla hedelmillä ja joskus salmiakilla, perheen pienemmille maistuvat myös esimerkiksi rusinat tai kuivatut aprikoosit. 🙂
Suivi says
Itselläni ei lapsia vielä ole, mutta olen tosissani miettinyt monta kertaa, että miten suhtautuisin lapseni syömisiin: ja minkälaista ruokaa itse tarjoaisin ja miten totuttaisin herkkuihin ja mitä ajatella vaikka päiväkotiruokailusta… Mutta varmasti yrittäisin lapselle opettaa tuota “terveellistä herkuttelua” ja luulen sen olevan helppoa, koska itse tykkään syödä perusterveellistä ruokaa enkä ns. huonompia herkkuja juurikaan. Se on vaan harmi kun ei sitä voi ainoana päättää mitä lapsi syö, etenkin sitten kun on sen verran isompi, että ruokailuja tapahtuu paljon kodin ulkopuolella 🙂 Pääasia että kotona on raamit kunnossa.
Suivi says
Itselläni ei lapsia vielä ole, mutta olen tosissani miettinyt monta kertaa, että miten suhtautuisin lapseni syömisiin: ja minkälaista ruokaa itse tarjoaisin ja miten totuttaisin herkkuihin ja mitä ajatella vaikka päiväkotiruokailusta… Mutta varmasti yrittäisin lapselle opettaa tuota “terveellistä herkuttelua” ja luulen sen olevan helppoa, koska itse tykkään syödä perusterveellistä ruokaa enkä ns. huonompia herkkuja juurikaan. Se on vaan harmi kun ei sitä voi ainoana päättää mitä lapsi syö, etenkin sitten kun on sen verran isompi, että ruokailuja tapahtuu paljon kodin ulkopuolella 🙂 Pääasia että kotona on raamit kunnossa.
Liisa says
Toi on tosi hyvä pointti, että aina ei voi päättää ja niinhän se menee. Alussa muut aikuiset tekevät päätöksiä ja myöhemmin lapsi itse. Meitä on onnistanut, että perhe kunnioittaa valintojamme ja kysyy meiltä aina ensin, onko joku asia ok pienelle. Näin ei toki kaikilla ole. Ihan oikeassa olet siinä, että jos kotona on raamit ok niin silloin ollaan päästy jo tosi pitkälle 🙂
Hanne says
Poika täyttää tässä kuussa 2 vuotta, eikä ole saanut valkoista sokeria ollenkaan. Hedelmissäkin on runsaasti sokeria sekä marjoissa, mutta en pidä sitä niin pahana, kuin tavallinen sokeri. En koe tarpeellisena antaa hänelle vielä tätä koukuttavaa ainetta ja uskon hänen myöhemmin saavan sitä aivan tarpeeksi kodin ulkopuolella. Herkkuja, kun voi olla muutakin kuin tavanomaiset sokeriherkut. Pojan yksi suosikeista on jäätelö, jossa on mangoa ja banaania. Muitakin makuja syö, mutta mango on mieleisin tällä hetkellä. Granaattiomena on myös hänen herkkua ja mikä parasta, kun saa itse näpertää näitä timantteja irti.
Karoliina says
Pyrin hyödyntämään satokauden marjoja/hedelmiä&kasviksia. Mitä milloinkin tekee mieli! Uusia reseptejä on ihana kokeilla!
LR says
Itse herkuttelen pullalla, se vaan on niin nam. Haluaisin osata vähän terveellisemmän herkuttelun taidon, mutta kunnon korvapuustin voittanutta ei vaan tunnu löytyvän. Lapseni on vasta 7kk joten herkkua on banaani-mansikkasose 🙂
Glotter-Bäckerin says
Meillä ei ole lapsia, mutta maistui noi herkut mullekin!
Suvi says
Herkutellaan hedelmillä pääasiassa
Ride says
Kummitätinä olen karkki/sokeripoliisi, ja tarjoan vain luonnollisia herkkuja lapsille. Näihin lukeutuvat mm. hedelmät,marjat, smoothiet, vege-tikut, pähkinät, makeuttamaton itsetehty raakasuklaa, kotitekoiset myslit, luonnolliset välipalapatukat (sis. taatelia ja pähkinää). Herkkuhetkiin leivon banaanilla makeutettuja raakakakkuja tai kookosmaitopohjaisia kuohkeita puuroja.
Päivi says
Koska lapset on jo isompia niin ranskalaiset tai sipsit on meidän vkl herkkuja